-
STREETWORKOUTScopri di più su questa disciplina a Cagliari
CAGLIARI - Campo Atletica CONI
Martedi/Giovedi
Orario: 18:30 o 19:30
Tipologia: Corso di 6 settimane
Durata: 12 lezioni da 75 minuti
Slezione motivazionale per l'accesso
Allenamento tattico militare
INFORMAZIONI
CAGLIARI - Parchi Cittadini
Lunedi/Mercoledi/Venerdi
Orario: 19:15
Tipologia: Corso Mensile
Durata: lezioni da 50 minuti
Nessuna selezione per l'accesso al corso
La ridefinizione del movimento naturale
INFORMAZIONI
La nostra Associazione è aperta a tutte le persone che sono disposte a sfidare se stesse superando i propri limiti. I nostri protocolli di allenamento sono efficaci ed innovativi ispirati a quelli usati nei Reparti Operativi Militari come i Navy Seal e i Marines ma utilizzati anche nei GIS dei Carabinieri con significative evoluzioni e integrazioni.
I nostri Trainer applicheranno tecniche e metodologie di allenamento fuse insieme ad elementi di psicologia, coaching e neuroscienze in modo che tutti possano esprimere al meglio le proprie qualità non solo nello sport perchè queste competenze acquisite si rifletteranno anche nella vita di tutti i giorni
Protocolli
Certified Trainer
Assistenza soci
Followers
Lo Street Workout è una forma di allenamento a corpo libero che si esegue principalmente nei parchi attrezzati di parallele,
spalliere e di sbarra per trazioni. Questa disciplina può essere suddivisa in due varianti: l'allenamento di base, che prevede esercizi come push ups,
pull ups, dips e leg raises, pistol squat per ottenere forza e ipertrofia muscolare.
Esiste inoltre un allenamento più avanzato, che si avvicina alla ginnastica artistica
e prevede l'apprendimento di acrobazie come muscle up, front lever, back lever, planche, human flag ed handstand.
Lo StreetWorkout ha guadagnato popolarità grazie a personaggi come Hannibal For King e il primo campionato del mondo si è svolto nel 2011 a Riga, Lettonia.
Il corso StreetWorkout Cagliari si concentra sulla prima variante di base, questa tipologia di allenamento è stata così inserita
in un corso decisamente più vasto chiamato ELITECAMP.
Il corso è stato studiato da professionisti del settore e utilizza tecniche
di allenamento utilizzate da squadre speciali come i Navy Seals e i Marines.
Il corso è adatto sia ai sedentari che a coloro che frequentano altre discipline sportive in cui le performance sono fondamentali,
ma anche a coloro che lavorano in settori come le Forze Armate, Special Ops, Vigili del Fuoco o in qualsiasi settore
che si occupa di sicurezza. Gli allenamenti hanno tre livelli di difficoltà adattati alle condizioni fisiche dei partecipanti e
sono organizzati in sei settimane con un gruppo di allenamento a numero chiuso.